💠 برگزاری وبینار آموزشی  خودمراقبتی و زندگی در شرایط بحران 
 
🔹وبینار آموزشی خودمراقبتی و زندگی در شرایط بحران با تدریس جناب آقای دکتر علیرضا گل ( فوق دکتری پزشکی روان تنی و روان درمانی/مدرس دانشگاه فردوسی مشهد)، در تاریخ ۹ تیر ماه ۱۴۰۴ به مدت ۲ ساعت به صورت آنلاین در فضای محیط مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی برگزار شد. 

🔹محورهای مورد بررسی در این وبینار عبارتند از:خود مراقبتی و شفقت به خود، جعبه کمک های اولیه روان من، تکنیک در آغوش گرفتن خود، نوازش خویشتن، عادت شب بخیر، تکنیک توقف، برگشت به زندگی و نظم روزانه، زندگی در شرایط بحران، سوگواری و هنر باختن.

جهت مشاهده لینک فایل ضبط شده وبینار به کانال تولید محتوا و فایل های ضبط شده مرکز مشاوره بپیوندید. لینک کانال: 
https://eitaa.com/moshaver_fum_file

📌روابط عمومی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد

🔹در فضای مجازی با ما همراه باشید 

🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum 
🆔کانال تولید محتوا و فایل های ضبط شده مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum_file
🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در تلگرام:  https://t.me/moshavereh_fum
🌐سایت مرکز مشاوره: https://moshaver.um.ac.ir/