برگزاری وبینار آموزشی چگونه تاب آوری خود را افزایش دهیم به مناسبت روز جهانی صبر و بردباری
وبینار آموزشی چگونه تاب آوری خود را افزایش دهیم، با تدریس سرکار خانم دکتر اشرف مهمان نوازان (روانشناس و درمانگر)، در تاریخ ۲۸ آبان ماه ۱۴۰۳ به مدت ۲ ساعت به صورت آنلاین در فضای محیط مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی برگزار شد.
️محورهای مورد بررسی در این کارگاه عبارتند از: تعریف تاب آوری و ویژگی های آن، استرس های زندگی و لزوم تاب آوری، کمک های تاب آوری به ما، ویژگی های افراد تاب آور، خودآگاهی و خودتنظیمی، راهکارهای مقابله موثر در افراد تاب آور.
مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد https://nshn.ir/3a_b1Jm2PJxIG7
️با ما همراه باشید
️ https://eitaa.com/moshaver_fum ️
۳۸۸۰۶۹۱۴- ۰۵۱-۳۸۸۰۶۹۱۹