کارگاه مدیریت استرس (با تأکید بر روش آرامسازی پیشرونده عضلانی PMR)، با تدریس جناب آقای محمد سوختانلو، در تاریخ های ۲ و ۹ آبان ماه ۱۴۰۳ به مدت ۴ ساعت به صورت حضوری در محل سمینار ۱ مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد.
️محورهای مورد بررسی در این کارگاه عبارتند از: آشنایی با استرس، بررسی انواع روش های مقابله هیجان مدار و مسئله مدار استرس، نقش بدن در استرس، آموزش آرام سازی پیشرونده عضلانی به همراه تمرین عملی.
مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد https://nshn.ir/3a_b1Jm2PJxIG7
️با ما همراه باشید
️ https://eitaa.com/moshaver_fum 
️
۳۸۸۰۶۹۱۴- ۰۵۱-۳۸۸۰۶۹۱۹