کارگاه مهربانی با خود با تدریس آقای مجید نداف، مشاور و درمانگر مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشگاه فردوسی مشهد، در تاریخ 11 و 18 آبان ماه 1401 به مدت 4 ساعت در محل سمینار 2 مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد.

آقای نداف در این کارگاه به جنبه‌ها و مؤلفه‌های مهربانی با خود (شفقت به خود) اشاره کردند و اهمیت و ضرورت مهربانی با خود در زندگی را مورد بررسی قرار دادند. همچنین در خصوص ذهن‌آگاهی، قضاوت خود و اشتراکات انسانی به صورت مفصل بحث شد و سیستم‌های تنظیم هیجان معرفی شدند. در پایان جلسه تمرین‌های عملی در این خصوص انجام شدند.